Mentale und Körperliche Wege zur Mitte
Workshop Entspannung
An sechs Abenden lernen Sie verschiedene Techniken kennen, mit denen Sie Spannungszustände und innere Unruhe bewusst beeinflussen können. Das Ziel des Workshops ist es, den Körper und die Psyche regulierende Methoden kennenzulernen. Er dient als Entscheidungshilfe bei der Wahl eines Übungswegs, der zu mehr Lebendigkeit und Präsenz im Alltag verhelfen kann.
Themen
Entspannung durch Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxationührung in Meditation und Visualisation psychologische Bedeutung der Erdung anhand von ÜbungenAtmung und Bewegung Spannungen erkennen und loslassen
2014:
Februa rbis 2. April
Mai bis 2. Juli
Oktober bis 26. November
Die Workshops finden jeweils an sechs Mittwoch Abenden zwischen 18.15 und 19.15 Uhr statt.
Ort
Gubelhangstrasse 22, 8050 Zürich
Kosten
CHF 150.bitte am ersten Tag bar mitbringen.
Anmeldung und Info
www.coachingheiniger.ch, T 044 302 89 88. Mindestteilnehmerzahl beträgt 4, maximal 8.
Über mich.
Ich arbeite seit Jahren gerne mit Menschen. Als Physiotherapeut erlebe ich dabei immer wieder Menschen in körperlich und seelisch herausfordernden Situationen. Mit der Ausbildung zum Coach IBP und Berater IBP erweitere ich nun mein Angebot. Es ist mein Ziel, Menschen in Veränderungsphasen ganzheitlich zu begleiten, sie zu stärken und zu motivieren, damit sie den eigenen Weg finden und gehen.Sie mehr auf meiner Website.
Matthias Heiniger
MATTHIAS HEINIGER FH - Mentaltrainer IAP - Coach IBP i.A.22,
Zürich Oerlikon
302 89 88
://www.coachingheiniger.ch